Nuorisotiimi

SM Kokkola ryhmän seuraava leiri lauantai 21.3-22.3.2020 Kuortane

omavastuu hinta 50,00€

Leiri  alkaa la 21.3 klo:10:00 ja päättyy sunnuntaina klo:12:00 jonka jälkeen mahdollisuus osallistua kisoihin jotka järjestetään sunnuntaina. Katso kilpailukalenteri

Leiriohjelma tulee piakkoin.

Paikkoja rajoitetusti

Ilmoittautuminen viimeistään 14.3.2020

lisätietoja Anne Pöyhönen

anne.poyhonen1@outlook.com

puh: 0409691906

MS Word -tiedostopiirileiriurheilijat2019-20.docx (27 kB)
Piirileirille valitut urheilijat 2019-20.

Lajitreenit 27-28.12.2019 Kuortaneen urheiluopistolla:

-SM-Kokkola 2021 ensimmäinen ohjattu lajitreeni 2006-2007 syntyneille

-samaan lajitreeniin mukaan 14v - yleinen 

-treenin hinta 40,00 euroa/urheilija maksetaan käteisellä urheiluopistolla

-matkat jokainen kustantaa itse

-ilmoittautuminen 18.11-15.12 mennessä tässä nettisivulla

SM Kokkola 2021 on tarkoitettu 2006-2007 syntyneille nuorille. Ensimmäinen kokoontuminen Kuortaneellaleirin merkeissä 27-28.12.2019. Ilmoitathan lajitoiveesi joihin olisit halukas osallistumaan. Leirin lajivalmentajat määräytyy sen mukaan mistä lajeista ollaan kiinnostuneita. Jos et pääse mukaan nyt niin ei hätää, uusia leirejä sekä lajipäiviä järjestetään keväällä kesällä ja syksyllä. Mukaan voi tulla myös lajin ulkopuolelta mikäli kiinnostusta riittää. Kaikille SM Kokkola 2021 ryhmään sitoutuneille lisäksi t-paita.

Tiedustelut: Anne Pöyhönen p 040 9691906  tai anne.poyhonen1@outlook.com

Tällä leirillä lajeina pikajuoksu, pituushyppy, aitajuoksu, kestävyysjuoksu ja korkeushyppy

Leirikirjeet lähetetty, mikäli et ole saanut niin ilmoita Anne Pöyhönen

Alustava leiriohjelma

pe 27.12

10-12:00 harjoitus (kroppaa avaava treeni)

12-13:00 lounas

13:45-15:15  nopeusharjoitus + testit, pikajuoksu

16:30-18:00 päivällinen

18:45-20:00 harjoitus

Hiljaisuus klo: 22:00

La 28.12

8:00 aamulenkki ja aamupala

10:00-12:00 lajitreeni pituushyppy, korkeushyppy, aidat, kestävyysjuoksu

12:00-13:00 lounas

13:45-Yhteenveto ja harjoitus

Yhteenveto ja treeni ennen kotimatkaa :)

 

 

HUOM! SM-Kokkola 2021 projektiin mukaan pääsee kaikki 2006-2007 syntyneet. Vuoden 2020 loppuun asti voi liittyä mukaan.